6 tips para mejorar tu aprendizaje si quieres que tu conocimiento se mantenga por más tiempo, aprender rápido o mantenerte en constancia.
Antes que nada, uno de los errores más comunes cuando comenzamos en un proceso de aprendizaje, suelen ser estos casos:
- No practicar.
- Estudiar todo el dia sin descanso.
- Falta de curiosidad.
- Retomar el proceso luego de un largo periodo.
- Falta de disciplina.
Por ello hoy te quiero compartir estos 6 poderosos tips, lo pongas en práctica y le saques provecho.
1. Define tu objetivo
Tener claro el por qué estudias lo que quieres estudiar te ayudará a saber el por qué lo haces y a mantener la motivación.
Por ejemplo: Si empiezas comenzando a estudiar ingles sin ningún motivo, antes del tercer dia lo más probable es que lo dejes.
La Dra. Gail Matthews, de la Universidad Dominicana de California, descubrió que el 70% de las personas que escriben actualizaciones de sus metas semanalmente consiguen cumplirlas. Mientras que el 39% de las personas que no escriben sus objetivos lo alcanzan con éxito.
Cuando te colocas un objetivo, como querer aprender ingles porque quieres viajar, conocer personas o encontrar un mejor empleo, tienes una razón del por qué lo haces.
2. Mide lo que aprendes
Medir tu progreso te ayudará a saber sobre tus avances. Cuando mides lo que aprendes, sabes la diferencia entre tu inicio y cómo estás ahora.
Esto generará un sentimiento de progreso que te ayudará a mantener la motivación y seguir aprendiendo. Al sentir que no avanzas, la mente comienza procrastinar y pierde el sentimiento de recompensa.
Ojo: No compares tus avances con los demás. Comparate contigo mismo. Cada persona va a un ritmo diferente y eso esta bien.
3. Toma apuntes para mejorar tu aprendizaje (No fotos)
Uno de los fallos cuando estamos aprendiendo es que no tomamos notas. Esta comprobado que tomar apuntes a mano ayuda a tu cerebro a recordar lo que aprendes.
Puedes escribir notas, tu opinión acerca de lo que aprendiste o colocar con tus propias palabras. Entre las formas para tomar apuntes puedes usar las Notas de Cornell o la método Zettelkasten.
Nota: Te recomiendo el método Zettenkasten porque te favorece crear apuntes con tu opinión y te ayuda crear contenido (Si eres creador de contenido).
4. Practica mejorar tu aprendizaje
La práctica hace al maestro. Sin práctica no podrás mejorar en aquello que quieres aprender.
Evita solo consumir el contenido. El aprendizaje pasivo, que es cuando solo ves el contenido y no lo pones en práctica, no se mantiene en la memoria de largo plazo, por lo que te tomaría de nuevo volverlo aprender.
Si practicas lo que aprendes (aprendizaje activo), te das la oportunidad de mejorar, incluso si fallas porque así vas consolidando lo que aprendes y descubres nuevas formas de hacer las cosas mejor.
5. Toma descansos
Un proceso de aprendizaje puede ser agotador. Estar mucho tiempo estudiando sin tomar descanso, tu mente comenzará agotarse, pierde la concentración y no podrá seguir almacenando información.
El cerebro puede mantener su enfoque durante 15 minutos, luego de que pasa el tiempo comenzará a distraerse y a divagar.
Tomar pequeños descansos te ayudará a mantener el enfoque y la energía para seguir aprendiendo.
Una estrategia que puedes aplicar es la técnica pomodoro, que consiste en enfocarte en una tarea por 25 minutos, luego descansar 5 minutos, seguir en la tarea otros 5 minutos y luego descansar 20 minutos.
6. Comparte tus aprendizajes
Compartir tus aprendizajes no solo es una forma de enseñar lo que aprendes, sino que también es una manera de consolidar tu aprendizaje.
Aquellas personas que comparten lo que aprenden, retienen ese conocimiento un 90%.
Además, te ayuda a la creación de contenido para tu marca personal.
¿Qué te han parecido estos6 tips para mejorar tu aprendizaje? ¿Haz aplicado alguno de ellos o conoces algún otro?
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